離乳食〜カミカミ期へ

９ヶ月になり、離乳食もやっと３回食にして１週間が過ぎました。

一応教科書通り、朝８時、昼１２時、夜６時を目標としていますが、食事も３回ともなると、本当に大変です（涙）

食事の用意して、食べさせて、授乳して、片付けして・・そうこうしているうちにまた食事時間です（汗）いや〜、１日中、ほとんど食事作っているカンジですよ〜（苦笑）

さらに大変なのは、食事のタイミング。
食事と食事の間は４時間空けるようにと言われているので、特に朝食が遅くなると、次の食事時間がどんどん押し押しになって行ってしまう。。よって、朝は８時厳守です！

それでも出掛けなければならなかったり、午前中忙しい時もあります。先日映画をご一緒したＯさんのアドバイスで、昼食はＢＦを上手に利用して準備時間を短縮。食事時間を最優先にし、１日のリズムを大切にしようと心掛けています。


この時期の離乳食は第３フェーズのカミカミ期（離乳後期）となり、食事内容もかなり固さのあるものになってきました。（歯茎で潰せる固さ）

ある日の献立。

鶏ささみ肉とブロッコリーのドリア。大根とニンジンの野菜スープ。苺

今までほとんど使ったことなかったオーブンレンジを使ってドリア作りました。ホワイトソースの上にはちゃんと粉チーズまでかけて。。間違いなく、我が家でうさこの食事が一番豪華です（笑）

でも１ヶ月前の献立とさほど変わっていないなぁ〜（汗）

材料では肉類解禁です♪
すでに鶏肉（ささみ肉）は食べてますが、豚や牛もOK！ただし、脂身の少ない赤身部位を選ぶこと。うさうさは面倒臭がりなので、脂の少なそうなひき肉を使用してしまいますが、脂とアクを抜くために２度茹でします。

使用する量も増え、フリージング方法もジップロックでこんなカンジに。

依然と食欲旺盛なうさこですが、３回食になってからは、１回の食事量がやや減少してきました。特に朝は食欲ないようです。逆に夜はモリモリ食べます。

授乳量も徐々に少なくなって来ているような気がします。この時期になると栄養摂取は離乳食６０％、母乳４０％だそうです。

まだ離乳食用に食事を作らなければならないのが大変ですね。。あともうチョットしたら、オトナの食事を取り分けて食べれるようになるから、楽になるかなぁ〜。。