ヘルシー和スウィーツ♪

最近お腹のハリが気になっていたのですが、昨日のヨガのお陰か本日は快調♪でも出歩き過ぎ？ということもあるので、今日は大人しく家からは一歩も出ず・・。ネタがないので、最近のお気に入りのモノを。

体重増加は気になるけど、甘いモノも食べたい！という人にオススメの和スウィーツ♪

成城石井で売られている「モチモチ黒糖きなこ」。

コレ、黒糖寒天なんです。

以前ソウルにいた時、ストイックな食事制限をしていたアヒル氏のお母さんが食べられる食材で悩んでいた時に、韓国語学校で知り合った元寒天メーカー勤務の日本人留学生から「寒天は海藻から作られるカロリーゼロの自然食材なので食事制限している人にはオススメ！」との話を聞いたことがあります。

黒糖もカルシウム、カリウム、鉄分などのミネラルやビタミン類を多く含み、コレステロールや中性脂肪の低下などに効果があり。

ほんのりと上品な甘味があり、適度なモチモチ感もあり、かなり満たされる和スウィーツです♪（笑）